编号1135
<>大美青海&神奇宁夏双飞5日

从首都机场根据航班时间，乘飞机赴西宁，导游接飞机，入住酒店。

航班时间：首都机场T3号航站楼3U8827次(07:55-12:05)抵达西宁曹家堡机场，经停中卫

西宁一塔尔寺40KM,行车约30分钟，西宁—青海湖单程160KM，车程约2.5小时

早餐后乘车参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（游览不少于90分钟），塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化，之后乘车游览被国家地理杂志评选为“中国湖泊**美之首”的【青海湖】（游览不少于90分钟），经高原明珠日月山，聆听一段文成公主和亲的传说。日月山自古就是青海农牧区的分界线，东边是河湟谷地，良田漠漠、柳烟蒙蒙；西边是草原广阔，帐篷点点，牛羊成群；抵达后安排晚餐，夜宿青海湖边，感受湖边阵阵凉爽的清风。可自由拍摄日落美景。

青海湖—西宁160KM，行车约3小时

早餐后自由游览青海湖，之后乘车返回西宁，途经传说文成公主眼泪形成的—-倒淌河，下午参观【马步芳公馆】（含讲解费，游览不少于60分钟），马公馆又称“馨庐”，是西北军阀马步芳私宅，是目前青海省保存完整的具有典型地域特色的古建筑群，因其在建筑材料上选用了大量的玉石，民间又称为“玉石公馆”，具有较高的历史价值，晚乘空调火车K916（19:15-次日07:01）赴银川。

银川市区—沙湖56KM，车程约1小时

早抵银川，早餐后参观湖傍金沙、沙水相连的国家AAAAA级景区—【沙湖】（含大船，游览约不少于2小时），大自然以它神奇的想象力，在富饶秀美的宁夏平原上，勾画出了80平方公里的沙与湖相偎，水与天相连的壮丽画卷。可自费游玩惊险刺激的沙漠冲浪车以及水上飞伞、水上摩托艇等娱乐项目；之后乘车返回银川，途中参观目前唯一经国家发改委批准立项的全国乃至全世界**大的回族、伊斯兰风情文化旅游AAAA景区—【中华回乡文化园】（游览约不少于60分钟），参观中国回族博物馆、走进金色礼仪大殿感受回族礼拜过程， 入住酒店休息

银川一中卫单程220KM,车程约3小时，国道

早餐后乘车赴中卫，途中参观游览“东方金字塔”【西夏王陵】（含电瓶车，游览不少于60分钟），其造型独特，是被蒸发帝国—西夏国历代帝王的陵寝，解密叱咤风云两个世纪的党项民族的兴衰，抵达后参观有“世界沙都”之称的【沙坡头】（含大扶梯，游览不少于3小时），游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：“大漠孤烟直，长河落日圆”之意境，晚乘飞机返回北京—结束愉快的行程！

航班时间：中卫香山机场3U8828次(20:55-23:05)抵达首都机场3号航站楼

线路特色

从青藏高原到河套平原，藏传佛教的圣地、格鲁派六大寺院之一塔尔寺，以神秘的藏传佛教文化和精美的艺术三绝（堆绣、酥油花、壁画）闻名于世；全国**大的咸水湖、中国**美的湖泊一青海湖，展现了广阔的大草原、成群的牛羊、金灿灿的油菜花组成的美丽画卷；“东方金字塔”—西夏王陵诉说着1000多年前西夏王朝历史的沧桑和变迁；唐代大诗人王维写下千古绝唱“大漠孤烟直，长河落日圆”的地方—沙坡头，以其治沙工程闻名遐迩。碧绿的湖泊、奔腾的黄河、无际的大漠、起伏的沙丘，也许只有在宁夏，才能看到这样纵深于内地，沙水相间的瑰丽风光，西北美丽的自然风光，浓郁的民族风情，独特的美味佳肴将使您不虚此行！！

费用包含

1.大交通：北京一西宁为飞机（含接机），中卫一北京为飞机（含送机）；西宁一银川为空调火车硬卧；

2.用  车：当地空调旅游车，车型根据游客人数而定，保证每人一个正座车位；

3.住 宿：3晚，当地挂牌三星酒店双人标准间，如出现单男单女，需补单房差；

4.用 餐：全程含4早餐，酒店含早，不用不退，正餐不含；

5.门  票：景点首道门票：塔尔寺含讲解费、青海湖、马公馆，沙湖含大船、西夏王陵含电瓶车、沙坡头含大扶梯、中华回乡风情园；

6.导 服: 当地专业导游讲解服务；

7.儿  童: 只含当地空调旅游汽车车位及儿童餐；

8.购  物: 全程无购物；

9.推荐自费：（自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加的自费项目）

宁夏： 沙坡头滑沙30元（含缆车），羊皮筏漂流80元，骑骆驼（50元单程80元往返），电瓶车20

元，沙漠冲浪车80元/人，沙滩卡丁车40元/人，防沙鞋套10元/人；青海：青海湖电瓶车30元往返，游船110元/人。（以上价格均为参考价格，以实际挂牌价格为准）

10.保 险:只含旅行社责任险，建议客人自愿购买人身意外险；

费用不包含

1.旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）；

2.（根据实际情况列明是否有当地政府收取的税金或调节基金等）；

3.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务） ；

4.地面服务费（如首都机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）；

5.酒店押金 ；

6.单房差差或加床费用；

7.自由活动期间的餐食费和交通费；  

8.全程陪同导游服务；

9.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；

10.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

11.自费选择项目；

12.“旅游费用包含”内容以外的所有费用；

温馨提示

1.青海/宁夏地处中国内陆，属温带大陆性气候，早晚温差大，请游客做好早晚间衣物增减避免感冒；

2.银川平均海拔1100米左右，西宁平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备；

3.西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。

4.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上；

5.来到青海/宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽**大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗；

6.受旅游发展限制，青海/宁夏地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，青海地区房间均无空调设备（除五星级酒店）。

7.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）

（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；

（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；

（3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦！

8.来到宁夏，沙漠娱乐项目必不可少，是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的**佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：

（1）骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段；

（2）漂流项目在我国许多地区都有，但乘古老的羊筏子在黄可上漂流数宁夏**成规模。皮筏随波逐流，一会儿缓缓悠悠，一会儿似浪尖行走，有惊无险，但还是要注意安全；

（3）上下筏子要稳要慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免不稳；上筏后坐上时不要过猛，漂流时不要站起或打闹；要穿载救生衣，遇大浪不要惊慌，要抓牢木杆坐稳；

（4）沙漠景区沙子较多较细，要小心保护好照相机，摄相机、手机等；

（5）在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少就地掩埋；

9.一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。

10.旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等；

11.青海土特产：冬虫夏草、鹿茸、麝香、西宁毛（藏系羊毛）湟源银器、饰品、藏刀、地毯等。

  青海风味小吃：西宁涮羊肉、烤羊肉、手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、酿皮、尕面片、青稞酒、酥油糌粑、肉奶制品奶酪、甜奶粉及马杂碎等。

12.宁夏土特产: 黑宝发菜，红宝枸杞，黄宝甘草，蓝宝贺兰石，白宝二毛皮，绿宝蕨菜及决明子、枸杞叶茶、锁阳、肉苁蓉，清真食品等。

   宁夏风味小吃：清真羊羔肉、手抓羊肉、烩羊杂碎、烤羊排、羊肉搓面、油香、抄糊饽、麻食子、馓子、盖碗茶、回族麦芽糖等。