编号1235
<>D2：大美青海双卧五日

【提示】•出发前请携带有效期内的身份证件原件（以备火车站验票及住宿所需），并携带旅行社提供的出团通知及游览行程；

            •请务必提供准确的联系方式，并保持手机开机状况；以便当地旅行社与您取得联系；散客接站安排司机或工作人员（无导游）

            •因不可抗力因素（如火车晚点）造成的参观景点时间压缩，旅行社不承担相应连带责任，敬请谅解；火车上餐自理；

            •西宁西火车站出站口距离停车场较远，游客需要步行约15分钟，请予以谅解；

西宁市区—塔尔寺40KM，车程约30分钟

上午抵达青海省首府西宁，赴酒店休息或自由浏览市容，下午参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（含讲解费，景区讲解员陪同，游览不少于90分钟）塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化，返回市内，入住酒店休息。本日不含晚餐，客人可自行赴当地著名的小吃一条街（莫家街或水井巷）品尝青海风味特色小吃，其中**有名的是马忠食府，味道都很不错，特色小吃有：手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、酿皮、尕面片、羊肠面、酥油糌粑、羊杂碎等；

【提示】•青海属经济欠发达地区，当地三星级酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；

             •旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解；

           •西宁海拔2300米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；

           •塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。

           •晚餐自理，可自行步行（或打出租车）赴口福街品尝小吃，旅游车不负责安排晚餐接送，请与酒店前台索要酒店指示牌，记住酒店位置，带好随身现金及贵重物品，用餐完毕后自行打车返回酒店，西宁出租车价格：起价6元（含3公里）。

西宁市区—青海湖单程160KM，车程约2.5小时 早餐后经湟源峡谷，前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊**美之首”的【青海湖】（游览不少于90分钟），途经高原明珠日月山，聆听一段文成公主和亲的传说。日月山自古就是青海农牧区的分界线，东边是河湟谷地，良田漠漠、柳烟蒙蒙;西边是草原广阔，帐篷点点，牛羊成群；途经传说文成公主眼泪形成的—-倒淌河，抵达青海湖，青海湖与其说是湖,不如说是海,了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，交织在一起的金色的油菜花、蓝色、红色还有粉色的野花星星点点错落有致,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前了，参观结束后返回西宁，参观AAA级景区【藏牦牛博物馆】（游览不少于40分钟），入住酒店休息。 

【提示】•早上出发较早，请与导游咨询具体出发时间，如来不及用酒店早餐，请提前自备早点； 

            •散客拼团游客，在同一地点集合，需要游客从酒店自行乘车前往指定地点，费用自理，游客之间会存在相互等待的情况，请听从导游的通知，耐心等待，并予以谅解；

            •青海湖周边海拔约3200米左右，平均比西宁温低3-5度，下雨更冷一些，光照紫外线强。要带长袖衣服；由于蔬菜运输困难，海拔高，饭菜不易熟，米饭夹生，餐饮条件非常有限，游客可自备小零食或饼干等； 

            •请勿自行参加骑马、射箭、沙滩摩托等项目，这些都属于当地少数名族自行经营的小本生意，存在一定的危险及风险；

           •晚餐自理，由于时间紧张，晚餐在火车站附近自行用餐，环境及菜品条件相对简陋，请做好心理准备并备好火车上食品；

早餐后乘火车返回北京【参考车次：T176（11:24-次日10:47）或T152(13:46-次日15:10)】

【提示】·双卧客人请早餐后办理退房手续，检查随身携带物品，以免遗漏在酒店；安排司机或出租车将游客送至火车站（无导游）

请核对好火车票车次及时刻。火车上餐自理；

线路特色

费用包含

1.大交通：双卧：北京-西宁，西宁-北京为空调火车硬卧；

2.用 车：当地空调旅游车，车型根据此团游客人数而定，保证每人一个正座车位；

3.住 宿：2晚，当地挂牌三星酒店双人标准间，如出现单男单女，需补单房差；

4.用 餐：全程安排2早餐1正餐，酒店含早不用不退，正餐餐标25元，十人一桌，八菜一汤，如人数不足十人，将根据实际人数酌情安排用餐，客人自动放弃用餐，费用均不退；

5.门 票：景点首道门票：青海湖、塔尔寺含讲解费、藏牦牛博物馆；

6.导 服：当地中文导游服务、持全国导游资格证上岗（游览期间不保证是同一导游和司机服务；请谅解）；

7.儿  童：占床价格同成人，不占床价格只含当地空调旅游汽车车位及儿童餐，产生其它费用自理

8.购  物：全程无购物店；

9.推荐自费：（自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加的自费项目）。

青海：青海湖电瓶车30元往返，游船110元/人；（以上价格均为参考价格，以实际挂牌价格为准）

10.保  险：只含旅行社责任险，建议客人自愿购买人身意外险；

11.备  注：火车站接送由旅行社工作人员或出租车接送站（师傅接无导游）；

费用不包含

1.旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）；

2.（根据实际情况列明是否有当地政府收取的税金或调节基金等）；

3.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务） ；

4.地面服务费（如首都机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）；

5.酒店押金 ；

6.单房差差或加床费用；

7.自由活动期间的餐食费和交通费；  

8.全程陪同导游服务；

9.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；

10.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

11.自费选择项目；

温馨提示

1.青海地处中国内陆，属温带大陆性气候，早晚温差大，请游客做好早晚间衣物增减避免感冒；

2.平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备；

3.青海被誉为“夏都”，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用，此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。

4.青海的气候比较干燥，应当及时的补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态。

5.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上；

6.来到青海，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽**大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。大部分清真餐厅不允许喝酒，请您入乡随俗；

7.受旅游发展限制，青海地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，

房间均无空调设备（除五星级酒店）请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店。

8.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）

（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；

（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；

（3）到青海，忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦！

9.一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。

10.旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等；

11.青海土特产：冬虫夏草、鹿茸、麝香、西宁毛（藏系羊毛）湟源银器、饰品、藏刀、地毯等。