编号5060
<青海一地>西宁、青海湖、尕日啦、茶卡盐湖双卧7日

日期

行 程 安 排

用  餐  

住宿

1

北京—兰州

北京西站乘火车前往兰州。参考车次Z55（1500-0729）/T175（1312-0749）……

/

火车

2

兰州

抵达兰州，兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。自行参观【水车博览园】兰州水车又叫“天车” 水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸**古老的提灌工具。游览【黄河母亲雕像】象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。欣赏“天下黄河第一桥”【中山铁桥】。

//

兰州

温馨提示：兰州是享有盛名的瓜果城，白兰瓜、黄河密瓜、西瓜、籽瓜等瓜果久负盛名，百合、玫瑰、黑瓜子、水烟等土特产品蜚声中外。特色小吃：兰州牛肉拉面 灰豆子 酿皮子 甜醅子；市内景点自行参观。

3

兰州/西宁/塔尔寺/互助/西宁

早餐后乘车赴西宁（260KM，车程约3小时），抵达午餐后前往参观【塔尔寺】（游览约2小时），观赏“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿等，令人眼花缭乱，叹为观止。参观3A级景区——中华枸杞养生苑（60分钟），AAA级旅游文化养生景区。通过原始实物标本、蜡像、文物等资料，向大家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化，该景区总建筑面积3600多平方米，集中将青海精华资源展示、枸杞精深加工和青藏高原养生文化有机结合，目前是AAA级旅游综合体。后游览【互助彩虹部落】（费用自理200元）互助土族风情园位于互助土族自治县内，是一处以土族文化为主题的园区，来此可以参观特色建筑，了解土族文化，还可以观看充满少数民族风情的表演，内容丰富，值得前来一看。土族是青海省独有的一个少数民族，传说是历史上吐谷浑人的后裔，而互助是祖国唯一的一个土族自治县，这里有特殊的文化、服饰、建筑和歌舞等，其中很多与蒙古族藏族类似，既有融合又有自己的特色。入住酒店

早中/

西宁

温馨提示：塔尔寺庙内严禁拍摄的，偷拍后果严重，不要与周围游商小贩纠缠，商品质量无保障，且容易发生强买强卖不法行为。

4

西宁/青海湖/尕日拉

早餐后驱车前往青藏明珠【青海湖】（含大门票,单程151公里，行车2.5小时），青海湖与其说是湖，不如说是海，了无边际，湖蓝胜海，白云胜雪，牧家炊烟轻袅，牛羊悠闲，牧歌式画面远离城市的喧嚣，带来久违的宁静与舒畅。途中玉昆仑服务区休息（60分钟）， 赠送克素尔藏族村寨（60分钟），后乘车赴尕日拉（95KM，车程约1.5小时）。 若想在地图上寻找尕日拉，难度的确很大。在青海湖的西岸，一个小小的村庄。盛夏来此，碧绿的草山和湛蓝的湖水尽收眼底。晚餐可边自由品尝藏餐边观青海湖日落，这时的青海湖是惬意的，美丽的。

早中/

尕日拉帐篷

温馨提示：今日行程出发较早，青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是

盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的纠纷。

5

尕日拉/黑马河/茶卡/西宁

早餐后乘车赴黑马河（25KM，车程约30分钟），共25km的环湖西路是青海湖**美的路段，其中环湖西路13-16km处是离湖**近点，在这里尽情自由拍摄。环湖西路在不同的季节呈现不同的美景：5月野花绽放，群鸟飞翔；8月万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出**朴素的美态。**为出名的是黑马河段的日出。日出前的青海湖一样美丽，天边的火烧云，半蓝半红的天空，不平静的湖面，一切都浑然天成。后乘车赴茶卡（70KM，车程约1小时），游览【茶卡盐湖】（游览时间不低于2小时），柴达木盆地是盐的世界，30多个盐湖是柴达木盆地的明珠。盐湖中虽没有亭榭荷花和绿柳青松，然而盐湖之美，却是千恣百态，奇特多彩，别具一格。有的盐湖表面已干涸，远远望去，好象刚翻犁过的土地﹔有的碧波荡漾，清澈见底﹔有的周围凝结了一圈盐带，好似镶嵌的银色白花边。游览结束后乘车返回西宁入住酒店！

早中/

西宁

温馨提示：本日行程车程时间较长，较为辛苦，可自备一些零食、饮料，MP3等物品；河西走廊气候干燥，请客人注意适当补充水分，但长途行进中**好少吃西瓜、梨、葡萄等水果，以免带来不便。参观嘉峪关多数时间需要步行，建议穿舒适的旅游鞋。

6

西宁（兰州）—北京

早餐后根据火车时间前往火车站乘火车返回北京。

早//

火车

温馨提示：收好随身物品，不要落下东西。

7

抵达北京，结束愉快的行程。

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日期

行 程 安 排

用  餐  

住宿

1

北京—兰州

北京西站乘火车前往兰州。参考车次Z55（1500-0729）/T175（1312-0749）……

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火车

2

兰州

抵达兰州，兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。自行参观【水车博览园】兰州水车又叫“天车” 水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸**古老的提灌工具。游览【黄河母亲雕像】象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。欣赏“天下黄河第一桥”【中山铁桥】。

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兰州

温馨提示：兰州是享有盛名的瓜果城，白兰瓜、黄河密瓜、西瓜、籽瓜等瓜果久负盛名，百合、玫瑰、黑瓜子、水烟等土特产品蜚声中外。特色小吃：兰州牛肉拉面 灰豆子 酿皮子 甜醅子；市内景点自行参观。

3

兰州/西宁/塔尔寺/互助/西宁

早餐后乘车赴西宁（260KM，车程约3小时），抵达午餐后前往参观【塔尔寺】（游览约2小时），观赏“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿等，令人眼花缭乱，叹为观止。参观3A级景区——中华枸杞养生苑（60分钟），AAA级旅游文化养生景区。通过原始实物标本、蜡像、文物等资料，向大家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化，该景区总建筑面积3600多平方米，集中将青海精华资源展示、枸杞精深加工和青藏高原养生文化有机结合，目前是AAA级旅游综合体。后游览【互助彩虹部落】（费用自理200元）互助土族风情园位于互助土族自治县内，是一处以土族文化为主题的园区，来此可以参观特色建筑，了解土族文化，还可以观看充满少数民族风情的表演，内容丰富，值得前来一看。土族是青海省独有的一个少数民族，传说是历史上吐谷浑人的后裔，而互助是祖国唯一的一个土族自治县，这里有特殊的文化、服饰、建筑和歌舞等，其中很多与蒙古族藏族类似，既有融合又有自己的特色。入住酒店

早中/

西宁

温馨提示：塔尔寺庙内严禁拍摄的，偷拍后果严重，不要与周围游商小贩纠缠，商品质量无保障，且容易发生强买强卖不法行为。

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西宁/青海湖/尕日拉

早餐后驱车前往青藏明珠【青海湖】（含大门票,单程151公里，行车2.5小时），青海湖与其说是湖，不如说是海，了无边际，湖蓝胜海，白云胜雪，牧家炊烟轻袅，牛羊悠闲，牧歌式画面远离城市的喧嚣，带来久违的宁静与舒畅。途中玉昆仑服务区休息（60分钟）， 赠送克素尔藏族村寨（60分钟），后乘车赴尕日拉（95KM，车程约1.5小时）。 若想在地图上寻找尕日拉，难度的确很大。在青海湖的西岸，一个小小的村庄。盛夏来此，碧绿的草山和湛蓝的湖水尽收眼底。晚餐可边自由品尝藏餐边观青海湖日落，这时的青海湖是惬意的，美丽的。

早中/

尕日拉帐篷

温馨提示：今日行程出发较早，青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是

盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的纠纷。

5

尕日拉/黑马河/茶卡/西宁

早餐后乘车赴黑马河（25KM，车程约30分钟），共25km的环湖西路是青海湖**美的路段，其中环湖西路13-16km处是离湖**近点，在这里尽情自由拍摄。环湖西路在不同的季节呈现不同的美景：5月野花绽放，群鸟飞翔；8月万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出**朴素的美态。**为出名的是黑马河段的日出。日出前的青海湖一样美丽，天边的火烧云，半蓝半红的天空，不平静的湖面，一切都浑然天成。后乘车赴茶卡（70KM，车程约1小时），游览【茶卡盐湖】（游览时间不低于2小时），柴达木盆地是盐的世界，30多个盐湖是柴达木盆地的明珠。盐湖中虽没有亭榭荷花和绿柳青松，然而盐湖之美，却是千恣百态，奇特多彩，别具一格。有的盐湖表面已干涸，远远望去，好象刚翻犁过的土地﹔有的碧波荡漾，清澈见底﹔有的周围凝结了一圈盐带，好似镶嵌的银色白花边。游览结束后乘车返回西宁入住酒店！

早中/

西宁

温馨提示：本日行程车程时间较长，较为辛苦，可自备一些零食、饮料，MP3等物品；河西走廊气候干燥，请客人注意适当补充水分，但长途行进中**好少吃西瓜、梨、葡萄等水果，以免带来不便。参观嘉峪关多数时间需要步行，建议穿舒适的旅游鞋。

6

西宁（兰州）—北京

早餐后根据火车时间前往火车站乘火车返回北京。

早//

火车

温馨提示：收好随身物品，不要落下东西。

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抵达北京，结束愉快的行程。

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