编号5061
<宁夏、青海>银川、西宁、兰州双卧6日

日期

行 程 安 排

用  餐  

住宿

第一天

北京—银川

北京西站乘火车前往银川。参考车次T277（2004-0725）/T177（1515-0656）……

/

火车

第二天

银川—（约3小时，180KM）中卫

早餐后乘车赴【华夏西部影视城】（游览时间2小时））——被称为“东方好莱坞”、“中国电影从这里走向世界”、曾经拍摄过《东邪西毒》、《新龙门客栈》、《红高粱》、《牧马人》《黄河谣》等上百部影片，当你漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界，令你神往惊奇，耳目一新。参观【西夏王陵】（含观光车）（游览时间1.5小时）——掀开西夏王朝的神秘面纱，被称为“东方金字塔”，布列着9座帝王陵墓和207座宗室、王公大臣的陪葬墓，是中国现存规模**大、地面遗迹保存**完整的帝王陵园之一。后参观3A级景区百瑞源中国枸杞馆，了解中华枸杞文化，馆内分为杞福馆、文化馆、养生馆三大部分及公共服务区。后汽车赴中卫，抵达后入住酒店。

中

中卫

温馨提示：中卫饮食以面食为主，中卫的滚粉泡芋头、漩粉凉菜、硬面干烙子都是面食类的特色小吃。推荐餐厅：中卫麦麦手抓馆总店，地址： 应理北街协和医院50米处 。这是清真餐厅，中卫老字号的。还有辣爆羊羔肉，推荐去香山羊羔肉。晚上也可到中山路夜市或商城夜市品尝炒肚丝，商城还有家王记蒿子面、中卫烩小吃等也很不错.

第三天

中卫—（约4.5小时，320KM）兰州

早餐后游览【沙坡头旅游区】（游览2-3小时）被《中国地理杂志》评为“中国十大**好玩地方”之一。该景区兼具江南水乡的清秀和西北大漠的雄浑，尤以大漠黄河、治沙奇迹、“沙坡鸣钟”而著称于世，在这里，您可以感受到滑沙的妙处，骑骆驼漫游沙海的畅快，乘羊皮筏子在黄河漂流的刺激……等等，其乐无穷。后前往位于宁夏和内蒙古阿拉善左旗交界处腾格里大沙漠腹地，“沙漠中的伊甸园”--【通湖草原+诈马宴】（费用自理200元），感受独特的蒙古风情接待敬哈达和“下马酒” 与大漠、草原、湖泊零距离接触。通湖草原诈马宴融合了多种表演形式，服饰炫丽，热烈欢快，气势恢宏的表演组合，令人震撼的视听效果，美轮美奂的艺术画面。让您在通湖草原享受正宗蒙餐的同时，感慨成吉思汗当年的恢宏。后乘车前往兰州，抵达后参观【水车博览园】，水车又叫“天车” 水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸**古老的提灌工具。游览【黄河母亲雕像】象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。欣赏“天下黄河第一桥”【中山铁桥】。后入住酒店。

早中/

兰州

温馨提示：沙坡头，是参与性极强的景区。可自费骑骆驼驰骋沙海，可乘沙漠过山车——冲浪车体验沙海冲浪的刺激乐趣，也可乘黄河飞度黄河，滑沙、滑草、卡丁车，等项目众多，刺激而有趣，使您放松体验的同时，忘却城市中的烦恼暄嚣。晚餐可到正宁路夜市品尝小吃或者到大众巷品尝杜记甜食、茹记烤肉、马爷炒面片（这里的牛肉很好吃噢），还可以到马老六清真餐厅或者忠华手抓大王品尝手抓羊肉。

第四天

兰州—（约3小时，250KM）西宁（塔尔寺）--（约2小时，150KM）西宁

早餐后汽车赴西宁，后参观【塔尔寺】（游览时间2小时，塔尔寺讲解费自理），是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，也是黄教格鲁派的六大寺院之一。整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑栩栩如生远近闻名。自费参观【互助土族风情园】（游览时间2-3小时），欣赏土族民族歌舞：轮子秋、安召舞等。土族是青海独有的少数民族，被称为青稞酒的故乡，彩虹之乡。安排品尝【互助风味小吃】：狗浇尿饼、互助酿皮、孔锅馍、东乡土豆片、青稞酒、砖茶等，入住酒店。

早中/

西宁

温馨提示：塔尔寺庙内严禁拍摄的，偷拍后果严重，不要与周围游商小贩纠缠，商品质量无保障，且容易发生强买强卖不法行为

第五天

西宁—( 2小时左右,单程150KM)青海湖—北京

早餐后乘车赴我国**大的内陆咸水湖青海湖（单程151KM,车程约2.5小时，高速，国道），青海省正是因为境内有青海湖而得名。途经文成公主进藏途经之地日月山（不产生门票），一边是黄土高坡，农田阡陌，另一边则是青藏高原，草原牧场，在此领略大自然的神奇。抵青海湖，游览【青海湖景区】（游览2小时），可在此欣赏天与山相接，山与海相连，海与花相伴的自然美景。游毕后返回兰州。乘火车返回北京。

早中/

火车

温馨提示：今日行程出发较早，青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的纠纷。青海湖沿途的自然风光非常漂亮，可以在青海湖自行车骑行,骑行一般30元/小时。

第六天

抵达北京，结束愉快的行程。

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日期

行 程 安 排

用  餐  

住宿

第一天

北京—银川

北京西站乘火车前往银川。参考车次T277（2004-0725）/T177（1515-0656）……

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火车

第二天

银川—（约3小时，180KM）中卫

早餐后乘车赴【华夏西部影视城】（游览时间2小时））——被称为“东方好莱坞”、“中国电影从这里走向世界”、曾经拍摄过《东邪西毒》、《新龙门客栈》、《红高粱》、《牧马人》《黄河谣》等上百部影片，当你漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界，令你神往惊奇，耳目一新。参观【西夏王陵】（含观光车）（游览时间1.5小时）——掀开西夏王朝的神秘面纱，被称为“东方金字塔”，布列着9座帝王陵墓和207座宗室、王公大臣的陪葬墓，是中国现存规模**大、地面遗迹保存**完整的帝王陵园之一。后参观3A级景区百瑞源中国枸杞馆，了解中华枸杞文化，馆内分为杞福馆、文化馆、养生馆三大部分及公共服务区。后汽车赴中卫，抵达后入住酒店。

中

中卫

温馨提示：中卫饮食以面食为主，中卫的滚粉泡芋头、漩粉凉菜、硬面干烙子都是面食类的特色小吃。推荐餐厅：中卫麦麦手抓馆总店，地址： 应理北街协和医院50米处 。这是清真餐厅，中卫老字号的。还有辣爆羊羔肉，推荐去香山羊羔肉。晚上也可到中山路夜市或商城夜市品尝炒肚丝，商城还有家王记蒿子面、中卫烩小吃等也很不错.

第三天

中卫—（约4.5小时，320KM）兰州

早餐后游览【沙坡头旅游区】（游览2-3小时）被《中国地理杂志》评为“中国十大**好玩地方”之一。该景区兼具江南水乡的清秀和西北大漠的雄浑，尤以大漠黄河、治沙奇迹、“沙坡鸣钟”而著称于世，在这里，您可以感受到滑沙的妙处，骑骆驼漫游沙海的畅快，乘羊皮筏子在黄河漂流的刺激……等等，其乐无穷。后前往位于宁夏和内蒙古阿拉善左旗交界处腾格里大沙漠腹地，“沙漠中的伊甸园”--【通湖草原+诈马宴】（费用自理200元），感受独特的蒙古风情接待敬哈达和“下马酒” 与大漠、草原、湖泊零距离接触。通湖草原诈马宴融合了多种表演形式，服饰炫丽，热烈欢快，气势恢宏的表演组合，令人震撼的视听效果，美轮美奂的艺术画面。让您在通湖草原享受正宗蒙餐的同时，感慨成吉思汗当年的恢宏。后乘车前往兰州，抵达后参观【水车博览园】，水车又叫“天车” 水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸**古老的提灌工具。游览【黄河母亲雕像】象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。欣赏“天下黄河第一桥”【中山铁桥】。后入住酒店。

早中/

兰州

温馨提示：沙坡头，是参与性极强的景区。可自费骑骆驼驰骋沙海，可乘沙漠过山车——冲浪车体验沙海冲浪的刺激乐趣，也可乘黄河飞度黄河，滑沙、滑草、卡丁车，等项目众多，刺激而有趣，使您放松体验的同时，忘却城市中的烦恼暄嚣。晚餐可到正宁路夜市品尝小吃或者到大众巷品尝杜记甜食、茹记烤肉、马爷炒面片（这里的牛肉很好吃噢），还可以到马老六清真餐厅或者忠华手抓大王品尝手抓羊肉。

第四天

兰州—（约3小时，250KM）西宁（塔尔寺）--（约2小时，150KM）西宁

早餐后汽车赴西宁，后参观【塔尔寺】（游览时间2小时，塔尔寺讲解费自理），是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，也是黄教格鲁派的六大寺院之一。整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑栩栩如生远近闻名。自费参观【互助土族风情园】（游览时间2-3小时），欣赏土族民族歌舞：轮子秋、安召舞等。土族是青海独有的少数民族，被称为青稞酒的故乡，彩虹之乡。安排品尝【互助风味小吃】：狗浇尿饼、互助酿皮、孔锅馍、东乡土豆片、青稞酒、砖茶等，入住酒店。

早中/

西宁

温馨提示：塔尔寺庙内严禁拍摄的，偷拍后果严重，不要与周围游商小贩纠缠，商品质量无保障，且容易发生强买强卖不法行为

第五天

西宁—( 2小时左右,单程150KM)青海湖—北京

早餐后乘车赴我国**大的内陆咸水湖青海湖（单程151KM,车程约2.5小时，高速，国道），青海省正是因为境内有青海湖而得名。途经文成公主进藏途经之地日月山（不产生门票），一边是黄土高坡，农田阡陌，另一边则是青藏高原，草原牧场，在此领略大自然的神奇。抵青海湖，游览【青海湖景区】（游览2小时），可在此欣赏天与山相接，山与海相连，海与花相伴的自然美景。游毕后返回兰州。乘火车返回北京。

早中/

火车

温馨提示：今日行程出发较早，青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的纠纷。青海湖沿途的自然风光非常漂亮，可以在青海湖自行车骑行,骑行一般30元/小时。

第六天

抵达北京，结束愉快的行程。

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