编号5182
<超值爆款>拉萨、林芝、羊卓雍错湖

北京西站乘Z21次列车20：10分发车赴拉萨。（全程3757公里，运行42小时）。

全天火车上，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

13：08分抵达拉萨，下塌宾馆休息适应高原性气候。（拉萨海拔为3680M）。

早餐后，拉萨市出发途中翻越海拔5013米的[米拉山口●]，在这里停留片刻之后驰向海拔仅2900米西藏江南林芝，途经【中流砥柱▲】一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，高山绿茵茵草甸与汩汩尼洋河流相映成趣。抵达林芝自由活动，用晚餐后入住酒店休息。本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目【鲁朗林海AAAA级风景区】综合费用：480元/人

早餐后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷★】（游览2小时），世界**大的峡谷——行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，在直白**近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目【南伊沟景区】 综合费用：580元/人

早餐后出发，看那满眼的雪山、阳光、蓝天、时而流动的片片云朵的映衬下面，好一片烂漫温馨的景色。 【西藏民俗第一村★】依山就势，行走其间浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受**原始的山村风貌景区，由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。本日自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目【环湖船游巴松措】综合费用580元/人

早餐后前往并游览【扎基寺★】（游览时间约20分钟）位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。游览【布达拉宫★】：布达拉宫是西藏**大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂（游览时间1小时之内）。 （温馨提示：布达拉宫海拔3700米，建议穿平底鞋前往，避免运动量过大，注意预防高原反应，出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；游客必须携带身份证参观布达拉宫；为尊重藏民族习俗，进入布达拉宫主殿后摘下墨镜，帽子，切勿对着佛像等拍照。）午餐，稍作休息。 乘车前往【大昭寺★】大昭寺是西藏现存**辉煌的吐蕃时期建筑，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350 年的历史，是拉萨**古老的寺庙，也是西藏现存**古老的土木结构建筑，这里常年云集着从藏地的各个角落千里迢迢而来的虔诚信徒，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。游览【八角街●】：八角街是围绕大昭寺修建起来的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。晚餐后酒店休息或自行安排。

早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖★】（游览30分钟），羊卓雍措是喜马拉雅山北麓**大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。沿途欣赏藏南地区的雅垄河谷田园风光。乘车返回拉萨，安排晚餐，入住拉萨酒店。

早乘Z22次列车15：30发车离开西藏聖地，返回北京。

全天火车上。

线路特色

1、本线路是西藏自然景观与藏传佛教的完美结合，北京成团不与当地的散客拼团，全程一车一导。

2、行程次日安排赴海拔较低的藏东南林芝地区，有利于缓解适应高原反应。

3、林芝安排住两晚，确保游览价值680元的雅鲁藏布大峡谷（陆路游览）让您西藏旅行不留遗憾。

4、全程入住挂三星酒店。

5、洁白哈达热情接站、高原医生免费咨询、赠送矿泉水、免费接送站。

费用包含

1、本线路是西藏自然景观与藏传佛教的完美结合，北京成团不与当地的散客拼团，全程一车一导。

2、行程次日安排赴海拔较低的藏东南林芝地区，有利于缓解适应高原反应。

3、林芝安排住两晚，确保游览价值680元的雅鲁藏布大峡谷（陆路游览）让您西藏旅行不留遗憾。

4、全程入住挂三星酒店。

5、洁白哈达热情接站、高原医生免费咨询、赠送矿泉水、免费接送站。

费用不包含

1、自费项目和个人消费。 2、因不可抗力因素所引致的额外费用。 3、旅游意外保险(建议客人在报名时自行购买)。4、如遇单人请补单房差。 5、因景区价格调整产生的门票差价。

温馨提示

1、由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证复印件（扫描件或是传真件），若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。报价中所包含火车票席位为硬卧，由于进出西藏的列车车票紧张，我社在旺季时不能保证火车票的铺位为中下铺，有时出现一同出行的客人不在同一车厢内或给客人安排宿营车箱，此车厢只是熄灯较早，其他并无差异。敬请谅解。如果要求升级到软卧，提前与旅行社沟通告知并补相应差价。

2、由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，导游现退客人景区门票。

3、除旅行社责任险外，请组团社建议客人购买旅游意外保险。（上保险的客人，如在当地发生费用，请把医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）。

4、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。

5、随身物品：青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大，需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。请出行前注意天气预报，酌情携带衣物。

6、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

7、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响（当地政府行为封路）或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。

8、西藏属中国特殊民族地区,条件有限,希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。