北京成团：大美青海＆神奇宁夏三卧六日
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成人： 儿童： 
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- 北京成团：大美青海＆神奇宁夏三卧六日
行程特色
1.此产品为青海宁夏连线**经典的线路，夜宿青海湖、畅游沙坡头、体验回乡风情、感受藏传佛教文化，
中卫直接回北京不走回头路；
2.北京成团，统一北京出发，省内专车专导，不换导游，不换司机，不换旅游车；
3.夜宿青海湖边，看湖、踏水、夜晚看高原星空，拍日出日落，中卫入住生态花园酒店，让您舒适惬意；
4.四星品质，全程无购物，入住特色酒店，给您一次**经典**深刻的游玩体验；
5.全程门票全含，包括沙湖大船票，塔尔寺定点讲解费，无其他必须自费项目；
6.赠送藏式套梳，宁夏五宝小礼包一份、每人每天一瓶矿泉水；
行程说明
北京西站乘火车空调硬卧赴西宁西站【参考车次T175（11:56-次日09:10）】
【提示】·出发前请携带有效期内的身份证件原件（以备住宿及火车站验票所需），并携带旅行社提供的出团通知及游览行程；
·请务必提供准确的联系方式，并保持手机开机状况；以便当地旅行社与您取得联系；
·因不可抗力因素（如火车晚点）造成的参观景点时间压缩，旅行社不承担相应连带责任，敬请谅解；火车上餐自理；
- 用餐早-敬请自理，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿火车上
西宁一塔尔寺40KM,行车约30分钟，西宁—青海湖单程160KM，车程约2.5小时
早抵西宁乘车参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（游览不少于90分钟），塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化，之后乘车游览被国家地理杂志评选为“中国湖泊**美之首”的【青海湖】（游览不少于90分钟），经高原明珠日月山，聆听一段文成公主和亲的传说。日月山自古就是青海农牧区的分界线，东边是河湟谷地，良田漠漠、柳烟蒙蒙；西边是草原广阔，帐篷点点，牛羊成群；抵达后安排晚餐，夜宿青海湖边，感受湖边阵阵凉爽的清风。可自由拍摄日落美景。
【提示】·西宁海拔2300米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；
·塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。
·青海湖平均比西宁气温低3-5度，下雨更冷一些，光照紫外线强。要带长袖衣服；由于蔬菜运输困难，海拔高，饭菜不易熟，米饭夹生，餐饮条件非常有限，游客可自备小零食或饼干等；
·请勿自行参加骑马、射箭、沙滩摩托等项目，这些都属于当地少数名族自行经营的小本生意，存在一定的危险及风险；
- 用餐早-敬请自理，中-包含，晚-包含 住宿青海湖宾馆
青海湖—西宁160KM，行车约3小时
早餐后自由游览青海湖，之后乘车返回西宁，途经传说文成公主眼泪形成的—-倒淌河，下午参观【马步芳公馆】（含讲解费，游览不少于60分钟），马公馆又称“馨庐”，是西北军阀马步芳私宅，是目前青海省保存完整的具有典型地域特色的古建筑群，因其在建筑材料上选用了大量的玉石，民间又称为“玉石公馆”，具有较高的历史价值，晚乘空调火车K916（19:15-次日07:01）赴银川。
【提示】·晚餐自理，由于时间紧张，晚餐在火车站附近自行用餐，环境及菜品条件相对简陋，请做好心理准备并备好火车上食品；
西宁—银川K916次列车车上无餐车，请提前做好用餐准备；
- 用餐早-包含，中-包含，晚-敬请自理 住宿火车
银川市区—沙湖56KM，车程1小时—文化园50KM，车程1小时，银川一中卫220KM,车程3小时
早抵银川，早餐后乘车赴被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人的乐园的全国三十五个王牌景点之一【沙湖】（含大船，不少于2.5小时）沙湖倚靠贺兰山，南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖，一派塞外江南的美景呈现眼前。湖水如海，柔沙似绸，天水一色, 苇丛若画，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇；之后参观2011年建成自治区文化产业示范基地、国家AAA级旅游景区——【百瑞源中国枸杞馆】（游览不少于40分钟），下午参观目前唯一经国家发改委批准立项的全国乃至全世界**大的回族、伊斯兰风情文化旅游AAAA景区—【中华回乡文化园】（游览不少于60分钟），与当地穆斯林交流，逛回族风情一条街，看中国回族历史博物馆，之后赴中卫，入住酒店休息。
【提示】 ·来回乡宁夏旅游，游客需注意穆斯林地区、景点的禁忌和习惯。例如忌食猪、马、骡等不反刍动物的肉和一切动物的血，不食自死物；进入清真禁止吸烟、饮酒，在礼拜堂内禁止拍照等；
·中华回乡历来与阿拉伯世界有着深厚的文化渊源，来宁夏，体验浓郁的回乡风情；
- 用餐早-包含，中-包含，晚-敬请自理 住宿中卫
中卫一通湖草原28KM,行车约30分钟，中卫一北京
早餐后赴【通湖草原旅游区】（含电瓶车，游览不少于60分钟）——位于宁夏和内蒙交界处的腾格里大沙漠腹地，这里曾是古丝绸之路北路要塞，古商道、古盐道、大盛魁古驼道；还有古长城、古战场、古买卖城遗址，流传千古的故事和传说以及世世代代在马背上繁衍生长、与草原休戚与共的沙漠牧民，下午参观有“世界沙都”之称的【沙坡头】（含大扶梯，游览不少于3小时），游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：“大漠孤烟直，长河落日圆”之意境。双卧的客人乘火车返回北京，参考车次【T176(19:46-次日10:27)或K44(20:59-次日19:42)或Z56(00:55-次日13:22)】
【提示】·参加沙漠娱乐项目，尽量选择安全系数高的活动，保管好相机，避免沙子进入相机；
- 用餐早-包含，中-包含，晚-敬请自理 住宿火车
- 用餐早-敬请自理，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿--
费用包含
- 费用包含
1.大交通：三卧：北京-西宁、西宁-银川，中卫一北京为空调火车硬卧；
2.用 车：当地空调旅游车，车型根据游客人数而定，保证每人一个正座车位；
3.住 宿：三卧：2晚，青海湖宾馆为挂牌三星酒店双人标准间，中卫为挂牌四星酒店双人标准间，如出现单男单女，需补单房差；
4.用 餐：全程安排3早餐5正餐，正餐餐标25元，团队用餐，十人一桌，八菜一汤/或根据人数酌情安排，酒店含早，不用不退；
5.门 票：塔尔寺含讲解费、青海湖、马公馆、沙湖含大船、百瑞源中国枸杞馆、中华回乡风情园，通湖草原含电瓶车、沙坡头含大扶梯；
6.导 服: 当地中文导游讲解服务；
7.儿 童: 三卧：只含当地空调旅游汽车车位及儿童餐；
8.购 物: 全程无购物店；
9.推荐自费: （自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加的自费项目）
宁夏：沙坡头滑沙30元（含缆车），羊皮筏漂流80元含快艇，骑骆驼（30元单程50元往返），电瓶车 10元，沙漠越野车1200元/车，沙滩摩托车40元/人，沙漠冲浪车50元/人；青海：青海湖电瓶车15元（单程）30元（往返），游船110元/人。
10.赠送项目：藏式套梳，宁夏特产小礼包，赠送项目如不能成行，不做退费。
11.备注：机场接送安排旅游车或出租车接送（师傅接无导游）。- 费用不包含
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1.旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）；
2.（根据实际情况列明是否有当地政府收取的税金或调节基金等）；
3.个人消费（如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务） ；
4.地面服务费（如首都机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）；
5.酒店押金；
6.单房差或加床费用；
7.自由活动期间的餐食费和交通费；
8.全程陪同导游服务；
9.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；
10.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
11.自费选择项目；
12.“旅游费用包含”内容以外的所有费用；
体验点评
重要提示
1.青海/宁夏地处中国内陆，属温带大陆性气候，早晚温差大，请游客做好早晚间衣物增减避免感冒；
2.银川平均海拔1100米左右，西宁平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备；
3.西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。
4.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上；
5.来到青海/宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽**大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗；
6.受旅游发展限制，青海/宁夏地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，青海地区房间均无空调设备（除五星级酒店）。
7.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）
（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；
（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；
（3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦！
8.来到宁夏，沙漠娱乐项目必不可少，是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的**佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：
（1）骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段；
（2）漂流项目在我国许多地区都有，但乘古老的羊筏子在黄可上漂流数宁夏**成规模。皮筏随波逐流，一会儿缓缓悠悠，一会儿似浪尖行走，有惊无险，但还是要注意安全；
（3）上下筏子要稳要慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免不稳；上筏后坐上时不要过猛，漂流时不要站起或打闹；要穿载救生衣，遇大浪不要惊慌，要抓牢木杆坐稳；
（4）沙漠景区沙子较多较细，要小心保护好照相机，摄相机、手机等；
（5）在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少就地掩埋；
9.一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。
10.旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等；
11.青海土特产：冬虫夏草、鹿茸、麝香、西宁毛（藏系羊毛）湟源银器、饰品、藏刀、地毯等。
青海风味小吃：西宁涮羊肉、烤羊肉、手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、酿皮、尕面片、青稞酒、酥油糌粑、肉奶制品奶酪、甜奶粉及马杂碎等。
12.宁夏土特产: 黑宝发菜，红宝枸杞，黄宝甘草，蓝宝贺兰石，白宝二毛皮，绿宝蕨菜及决明子、枸杞叶茶、锁阳、肉苁蓉，清真食品等。
宁夏风味小吃：清真羊羔肉、手抓羊肉、烩羊杂碎、烤羊排、羊肉搓面、油香、抄糊饽、麻食子、馓子、盖碗茶、回族麦芽糖等。
分分分